Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
109 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 35.13g | Carbs: 127.38g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çokça Barbunya Pilaki, Kepekli Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Şeftali, Akmina Soda, Lokum, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmet want's Weight History
|