Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
109.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 156.04g | Carbs: 113.08g.
Breakfast: Запеканка с Творогом и Кабачком, Кофе с Молоком, Фундук Сушеный. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Dinner: Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Суперпротеин(Нпф Биос), Магнит Минтай Отварной, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чучундра я's Weight History
|