guvenguven's Journal, 29 Aug 17

Arkadaşlar, herkese günaydın..

Çok tanıdık bir hikaye anlatacağım sizlere ama benim için çok bugün uç bir yerlere gitmekte :)) . Aynı yollardan geçmişleriniz, illa ki vardır aranızda. 27 yaşında ve çocukluğumdan beri ideal kilosunda hiç olmamış biri olarak ,yıllardır kilo takıntım yok diyerek kendime yalanlar söylemiş ve her stres olduğumda mutfağa koşmuş , kilosu 97'lere varınca ben ne yapıyorum kendime diye silkelenmiş birinin hikayesi bu. Aylardır ideal kiloma ulaşmak için psikolojik savaşı veren biri olarak ( psikolojik diyorum çünkü nedenini sonradan keşfettiğim duygusal açlık sendromundan , yılların bağımlılığından vazgeçmek gerçekten psikolojik bir savaş) 10 gün gidip bıraktığım klasik spor salonu macerasını saymazsak, hiç spor yapmadım. Hep istedim ama yapamadım nedense. Alışkanlık mı olmalı, içimden beni engelleyen lanet olası ses mi, sebebi nedir bilmiyorum sanki dünyanın en zor işini bana vermişler gibi bir his spor deyince aklıma gelen. Düşünüyorum ama düşünmek yetmiyor :) İçimde bu saçma kısır döngüyü kırmak gerçekten hiç kolay değil. Yine bunların aynını aklımdan geçirerek güzelce uykuma daldım ve bilinçaltım, normalde 11 civarı uyanan ben'i bu sabah 06.43'te hadi diye uyandırdı. Aklımda tek şey vardı az önce uyandığımda, hadi kalk artık başla! Beni şaşırtan kısmı uyumadan önce asla bunu planlamamam. Her zamanki gibi sadece neden nasıl başlasam, keşke başlasam diye düşünüp öylece uyudum. Velhasıl gözümü açtığım gibi buraya yazmaya karar aldım ki o sesi dinlemeyip bu kadar yaklaşmışken pişman olmayayım. Şimdi buraya yazıp da ben bugün spora başlamazsam en başta kendime büyük ihanet etmiş olacağım ahali.. Sizlerle paylaşmışsam bir de değil mi :) İlk spora başladığım günü de buraya yazıyorum, bu da burada dursun.

EDİT : Bu yazının içeriğinde ne duygusal cümleler vardı da sabah sabah yeterince uzun yazdım zaten hem sizi sıkmayayım hem de gerek olmadığını düşünerek sildim sildim yazdım. Desteklerinizi bekliyorum, kahvaltıdan önce mi sonra mı kısmını bile araştıramadım henüz ama ilk gün bayılmamak için şimdi kahvaltımı hazırlarken yorumlarınızı bekliyorum :)

47 Supporters    Support   

Comments 
iradelisirin / müsaade senin :))) istediğim de bu kontrol ve motivasyon mekanizması aslında.. Teşekkürler desteğin için :) 
30 Aug 17 by member: guvenguven
bi hafta suruyor. zamanla sana cok kolay gelecek inanki 
30 Aug 17 by member: elifsucelik
caglayan49 / Kesinlikle psikolojik kısmını aştım açıkçası yalnız egzersiz işin içine girince beslenmemde vs nasıl bir değişiklik olmalı kısmında acemiyim, çünkü masabaşı her gün 8 saat çalışan biri olarak günlük kalori ihtiyacımı da ona göre hesaplıyordum. Şimdi sağlıklı olması açısından araştırmam gerek besinlerimi nasıl tekrardan düzenleyeceğimi.. Teşekkürler :) 
30 Aug 17 by member: guvenguven
onceben / 1 ay sonrasını bile heyecanla bekliyorum. Paylaşacağım muhakkak :)) Sevgiler! 
30 Aug 17 by member: guvenguven
elifsucelik / umarımmm :) yani eminim öyle olacaktır ama o zaman ne olur çabuk geçsin, ne kadar da öz'den uzaklaşmışız..  
30 Aug 17 by member: guvenguven
zamanla gececktir hamlık çalışmaya devam edin göreceksnz... 
30 Aug 17 by member: irfan keklikçi
Teşekkür ederim İrfan bey :) konuştuğunuz kadar spor yapın demişsiniz, bu da bi motivasyon, sağ olun :)  
30 Aug 17 by member: guvenguven
takildim ben ya ben spor konusunda herkesi motive etmek isterim spor diyetten cok daha onemli bence vucudun güçlü olmasi :) 
30 Aug 17 by member: irfan keklikçi
egzersiz günleri bir tık daha iyi beslen çünkü egzersiz için enerji lazım. Off günlerde proteini yeterli al, karbonhidratı kıs. 
30 Aug 17 by member: caglayan49

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


guvenguven's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.