Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
121.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 60.10g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Çırpılmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kırmızı Domates. Lunch: Yeşil Erik, Erikler, Siyah Üzüm, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). Dinner: Et Haşlama. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrahmete's Weight History
|