|
Keto Lunch, KF10 * Dori Fillet with cheese Ikan Dori,minyak kelapa,garlic,himsalt,bwputih,lada,thyme,parsley,tpg keto,cooking cream,cheddar,mozarella. * Brokoli tuna pedas * Tahu goreng isi tuna mayo
|
663 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 34.13g | Carbs: 19.16g.
Lunch: Kraft Real Mayonnaise, Brokoli Dimasak (dari Segar), Minyak Kelapa, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Keju Mozzarella (Susu Murni), Keju Cheddar, Ikan Patin. Dinner: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Santan, Alpukat. more...
|
|
 Comments
Berapa banyak kalori itu? 😱
31 Aug 17 by member: dinaa2596
|
31 Aug 17 by member: LadySilverr
|
31 Aug 17 by member: namaulin
|
jadi inget fish n co T___T
31 Aug 17 by member: andripangesti
|
@namaulin, kaya kenal nih orang ? hihi
katanya mau cari ruti sobek, kok lemaknya 70% ?
haha
31 Aug 17 by member: alfian0150
|
ahaha..ini keto bang.. kangen keju. bisa kok ini sambil bikin ruti sobek. 😆 @alfian0150
31 Aug 17 by member: namaulin
|
Gak merasa laper tuh mbak
31 Aug 17 by member: gacrex
|
dah g dinner lagi ya mbak??
31 Aug 17 by member: Indraguns90
|
ga laper kak.. kenyang bgt malah. dinner dan ngemil jg kok. jam 3 ngemil puding alpukat santan+frozen yogurt plain+topping buah zaitun hitam. dinner sayap ayam butter garlic+telur orak arik keju jam stgh 6. 😁
31 Aug 17 by member: namaulin
|
01 Sep 17 by member: Lulu.Lutfiah83
|
Masaknya pada sedikit2 gitu ya...
01 Sep 17 by member: nistrio
|
di onlineshop kak, kyk tokopedia,shopee gitu ada.. @lulu
@nistrio : hihi... menu ini aja kekenyangan kak. ikan nya nyisa.. bertahap akhirnya.. jeda setengah jam br di abisin. tinggi bdn 152cm,bb 42kg. porsi ini malah besar bgt buat sy hehe,wktu msh gemuk aja ga kuat makan banyak gt sy kak.. 😁
01 Sep 17 by member: namaulin
|
@namaulin itu buat saya tergolong snack sis 😂 .
04 Sep 17 by member: nistrio
|
|
namaulin's Weight History
|