|
Cada día más feliz, cada día más motivos para seguir con este cambio... Ya son casi 40 kilos menos una vida ganada
|
89.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Hola, cuántas calorías comes al día? Cuantos hidratos? Y cuantas horas haces de ejercicio? Estoy tratando de bajar mucho, pero me estanque en un peso, desde que empecé a hacer deporte, me podrías aconsejar?
Felicidades por tu logro !
02 Sep 17 by member: paoletelierm
|
disculpa lo tarde, es relativo la ingesta fluctúa en las 1000 a 1500 calorías principalmente proteína ensaladas y frutas, entreno 3 veces a la semana 90 minutos
08 Oct 17 by member: angelaaa13
|
Lo importante es que al entrenar puedan medirte para saber cuánto es el porcentaje de grasa que logres bajar
08 Oct 17 by member: angelaaa13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelaaa13's Weight History
|