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Ieri sera era la serata pizza.Oggi andavo di
fretta e non ho fatto la foto.Colazione una tazza di latte di soia con un cucchiaino di cacao amaro e 50 gr di muesly alla frutta.A pranzo
ho mangiato una spinacina cotta in acqua con due formine surgelate di spinaci.
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2017:
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1160 kcal
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Fat: 56.65g | Prot: 74.44g | Carbs: 84.00g.
Breakfast: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte di Mandorla, Simply Market Muesly Crousty 6 Frutti. Lunch: Bonduelle Taccole, Aia Spinacine. Dinner: Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Saltimbocca. Snacks/Other: Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso. more...
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2011 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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