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Me controlando para não marcar aqui a pesagem de hj kkkk, dia 1 foi 63,00 e hj dia 4 ( fds) 64,4 eitaaa tomara que seja retenção de líquidos vou ter que ter paciência para esperar o resultado após 7 dias que seria o resultado real, ainda tenho muita dificuldade em lidar com essas variações 😌😥
View Diet Calendar, 04 September 2017:
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1165 kcal
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Fat: 83.99g | Prot: 79.64g | Carbs: 17.22g.
Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Espinafre, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Korin Coxinha da Asa. Snacks/Other: Sococo Leite de Coco, Itambé Creme de Leite, Kunzler Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Sadia Mussarela, Castanhas de Caju. more...
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2104 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Eu sempre aumento 1kg na balança depois do FDS! KKK
Antes desesperava, mas agora fico mais tranquila... basta voltar ao foco q ele baixa de novo.
Com dois passos à frente e um pra trás vou caminhando!
04 Sep 17 by member: Loyal Sea
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vdd mas que é agoniante que a variação é grande é kkk pop vida viu vou ter que ficar 2 k abaixo do meu objetivo para não surtar kkk
04 Sep 17 by member: Eliane Guerra
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eu não posto minhas subidas repentinas, perco tudo em 1 dia de jejum, antes era 1.500kg agora varia 500g...feliz por ser apenas líquidos porque a fita métrica continua minha amiga;)
04 Sep 17 by member: maryelvida
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maryelvida tomara que minhas variações tbm diminuam kkkk,hj fiz 18/6 de ji é pretendo ficar nas 20 grs de carbo/ dia vms ver até sexta nunca tinha subido tanto
04 Sep 17 by member: Eliane Guerra
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Olá!!!!Vcs estão fazendo a low carb?
04 Sep 17 by member: Erika goncalves
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Érika estou em uma dieta de baixo carboidratos mas creio que não posso me considerar LC pq a lista de proibido deles é enorme,como de TD mas controlo meus carboidratos tem dias que bem restritos outros nem tanto mas sempre baixo
04 Sep 17 by member: Eliane Guerra
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