Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
86.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
2466 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 185.98g | Carbs: 239.35g.
Breakfast: Rainbow Raejuusto Vähärasvainen 0.8%, Keitetty Kananmuna, Puhdistamo MCT-Öljy, Cocovi Vihermix, Hasselpähkinät, PPS Nutrition EAA. Lunch: Rainbow Salaatti-Pinaattisekoitus, Pirkka Hasselpähkinärouhe, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%. Dinner: Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Kiinankaali, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Raejuusto Vähärasvainen 0.8%, Star Nutrition Reds Blend, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate, PPS Nutrition EAA, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Corn Flakes. Snacks/Other: PPS Nutrition Osmolite, PPS Nutrition EAA. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Late Bloomer 70's Weight History
|