ozlemdgryl's Journal, 05 Sep 17

bu patates diyetini içine bol yeşillik limon ve bir kaşık zeytinyağ ilave ile yapılsa daha sağlıklı olmazmi ?aşırı i ishal de yoğurt ve patates haşlama yeniyor .bu şekil 3 gün beslenirsen kabızlık sorunu yaşanır hemde çok kotu😯 

dusmanima bile tek duze bi beslenme diyeti tavsiye etmem 

İsteyen istediği şekilde yapabilir tabiki bu diyeti benim yaptığım şekilde yapıp sonuç alanlar var çok sayıda ama bu diyetin amacı zaten ödem atmak mesela asla tuz kullanmıyoruz vücuttan su atmak bol iş içtiğim için sabah ve akşamki tartı sonucum 1 kg çıktı yürüyüşte yaptım bir saat kadar  

Daha saglikli odem atma yollari var. arartirirsaniz gorebilirsiniz. karar vermissiniz ama... neyse kolay gelsin 

asla tuz kullanmyr musun çok ilginç vucut su atarken tuz mu tutuyor bence biyoloji kitabiniz varsa gözden geçirin vücut su atarken bir çok minarel de beraberinde goturur birakin tuz birçok minareli alabilmeniz icin bu diyet ile birlikte fazlasiyla yesillik tuketmelisinz dikkat edin sağlık sakaya gelmez 

En azından başladığım işi tamamlayacagim sonucu zaten paylaşırım yapmak isteyenler için ama sağlıksız olarak görülmesine şaşırdım sadece sağlık sorunları olanların yapmaması gerekiyor.  

hergun ayni seyin yenilmesi nasil saglikli olabilir? ben bunu tavsiye eden bi hekim daha tanimadm. 

Sonucu paylaşır mısınız  

sağlıksız olmasina sasirdnz mi cok ilginc :) ben de bunu sağlıklı bulmanıza bu diyeti yaparkn marifet gibihic tuz kullanmamanizi soylemenize sasirdim acikcasi :) 

yapınca gidiyor 3kg sonra aynı düzene gelince alıyorsun bir anlamı yok ben yaptım onun için tavsiye etmiyorum  

İrfan bey tuz kullanmama sebebi vücut su tutmaması için kullanılmıyor ben uzman doktor değilim faydalı demiyorum zaten yapan yapar yapmayan yapmaz konu tartışmaya kapanmıştır. Ben daha önce yaptım kilo verdim 3 kilo sonrasında protein diyeti yaptım ve geri almadım 74 kilo ile başladım 68 e ulaştım. Şimdi tekrar yapıyorum bir zararını görmedim  

arkadaslar butur diyetler anormaldir. kalici hicbir yarari yoktur. zordur uygulamayiniz. konu tartismaya kapanmistir 

Diyet kelimesini hiç sevmiyorum. Yıllarca bir işime yaramadı. Artık diyet yapmıyorum! Yiyorum içiyorum kolaylıkla kilo veriyorum. :)) Kaplumbağa gibi ilerliyor olsam da artık diyetini bozma kelimesini hiç kaldıramıyorum. Diyet yapa yapa kilo aldım. 

ben geçen bayram yaptım 3gün çok zorlandım ama 2.5kilo verdim yoğurt yiyemedigim için süt içtim onun yerine patatesi pul bibere boğdum midemi rahatlattı ama bidaha yapmam halen patates yiyemiyorum nasıl bıktıysam ama 2gündür diyetlere bakıyorum hiçbiri hoşuma gitmedi önereceğiniz diyet varmı en son protein diyetinde kaldım adı bi değişik karatayi begenmedim:) banada yaranilmiyor ama şok diyetler sıkıntılı 2gun yap yeter 3.günü kabus gibiydi birde arkadaşlar ben.ne yiyecegimi bulamıyorum sonra en basiti kaşarlı tost geliyor onu yiyorum karbonhidrat tavan fikirleriniz kıymetli 

karatay diyeti bir yaşam şekli olmalı ,kadın amerikada ödül almış kalp konusunda uzman ve kitabını okursanız ancak onu anlarsınız ve dediklerini yaparsanız hem sağlıklı zayıflarsınız hem hastalığınız varsa şeker,tansiyon,kolestrol sağlığınıza kavuşursunuz ... 

sofi kadına lafım yok ama o düzeni tutturamam sorun bende:) karatay diyeti diye listeler yapmışlar ben psikolojik kilo alırım onları yersem 

böyle saçma sapan diyetlerin sağlıklı olduğunu tez sunabilecek kadar cahil bir insan topluluğu ,şaşırdım