|
Набрала за лето 4,5 кг, что печально :(
Вывод утра, жить на 1400 ккл и со спортом печальнее, чем на 3000 и без спорта:(
Что-то я как-то резко разлюбила скакать.
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
1337 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 91.64g | Carbs: 97.14g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пирожок с Мясом. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Кабачок, Говядина. Dinner: Яичный Белок, Простоквашино Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
 Comments
Не раскисать, это все погода осенняя навевает. Кто боец? Вы боец!!! Какие-то жалкие 4,5 кг. Соберитесь и дуйте в зал вертушки отрабатывать. И не будет ваших 4,5 кг. А то ишь нос повесили!!! А тренер безнаказанно не побитый ходит. Не порядок. )))
06 Sep 17 by member: ivisa.mistral
|
06 Sep 17 by member: Саша Меха
|
06 Sep 17 by member: ivisa.mistral
|
А почему 1400? При текущем весе и со спортом можно скинуть и на 1800-2000. Если действительно хочется, конечно
06 Sep 17 by member: Voodoo Raccoon
|
Ир, потомуш от "спорта" сейчас осталась только растяжка по 10 минут в день:) можно сказать, что физическая нагрузка равна нулю :(
Хотя я и с бешеными скаканиями боялась поднимать выше 1600:)
06 Sep 17 by member: Саша Меха
|
А что если попробовать скакать исключительно для удовольствия, а на калории положить в принципе? А то с цифрами этими одна печаль
06 Sep 17 by member: Voodoo Raccoon
|
Я пытаюсь положить на них уже второй, сразу набираю:(
06 Sep 17 by member: Саша Меха
|
06 Sep 17 by member: Саша Меха
|
А вот тут я страшную вещь сейчас скажу: может, на набор веса тоже положить?) 72 кг - вообще не страшная цифра. Если организм постоянно норовит набрать, значит, ему так комфортно. Щас набегут конечно оголтелые товарищи, скажут что я разлагаю дисциплину и развожу демотивацию, но нет. Я предлагаю не лечь на диван с ящиком бургеров, а попробовать пересмотреть свой взгляд на "лишнее".
07 Sep 17 by member: Voodoo Raccoon
|
Voodoo Raccoon Лично я подержу. Потому что я являюсь товарищем у которого в свое время при весе 72 даже пресс проглядывался и худеть особо было некуда, да и чувствовала себя отлично. )))
07 Sep 17 by member: ivisa.mistral
|
Voodoo Raccoon, на выходных буду пересматривать)
07 Sep 17 by member: Саша Меха
|
ivisa.mistral, у меня 72 кг жЫра)
07 Sep 17 by member: Саша Меха
|
Саша Меха - Ээээ...что там Станиславский говорил?....А да "НЕ ВЕРЮ!!!" как минимум 25 это скелет))) Плюс еще минимум столько же -мышцы. плюс 5 литров крови плюс потрошка кг на 7 естественная жировая прослоечка которая необходима для нормального гормонального обмена, ну на этот самый злощастный жир остается 7-8 кг... и это так навскидочку если брать среднестатистический объект... Так что хоре раскисать и кушать печенюшки...возвращайтесь в зал к лету даже к весне будете огурцом и это если не форсировать, а осень - зима там под курткой все равно не видно😈😈😈😈
07 Sep 17 by member: ivisa.mistral
|
и я ещё наивно считала себя математиком...
подавилась печенькой)))
07 Sep 17 by member: Саша Меха
|
Саша Меха Аккуратнее, жертвы нам не нужны. Печеньку дожовываем медленно и вдумчиво. 😊 Это последняя печенька, воспоминания о ней должны быть приятными. 😈😈😈
07 Sep 17 by member: ivisa.mistral
|
Нинада, мысль про последнюю печеньку обычно приводит за собой килограмм печенек) Нет никакого в печеньках криминала, если одними ими не питаться.
08 Sep 17 by member: Voodoo Raccoon
|
Ладно ладно не последняя😁, но после эта печенька волшебная ...она портал в новую жизнь, где печеньки встречаются редко, но тем ценнее встреча с ними. Как со старым другом переехавшим в другой город, но преодически навещающим.😈😈😈
08 Sep 17 by member: ivisa.mistral
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Меха's Weight History
|