barbaraabreu_1995's Journal, 06 Sep 17

Barbara o que importa são as medidas e não o peso, porque quando fazemos atividade física principalmente musculação ganhamos massa magra e perdemos gordura e a massa magra pesa mais que a gordura, por isso apesar do peso continuar o mesmo VC continua perdendo medidas. Mas não desista, quanto mais massa magra VC tiver mais gordura VC vai perder não se preocupe com a balança. espero ter ajudado 

Obrigada giselleas. Eu tenho muita dificuldade de ficar sem comer um docinho, tem dia que não resisto ;( 

eu também já tive essa dificuldade comia uma caixa de bombom em um dia e ficava mal humorada quando não comia doce tinha muita compulsão tentei varias dietas e a única que resolveu e tirou quase por completo minha vontade louca por doce foi a low carb associada ao jejum intermitente, hoje me sinto como se tivesse o controle da minha vida novamente e não sinto mas escrava do doce, outra coisa, comer excesso de carboidrato e produtos industrializados ou até beliscar um docinho fazia me dar mais vontade de comer doce, então cortei o mal pela raíz, não ingerindo nada que tenha açúcar, inclusive é bom ficar de olho que muitos produtos embora salgados contém açúcar em seus ingredientes.