Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
2072 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 116.31g | Carbs: 183.86g.
Breakfast: Яблоко, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яготинский Кефир 2,5%. Lunch: Гречка Вареная, Желтый Сладкий Перец, Яготинский Сметана 15%, Укроп, Печеночные Блинчики. Dinner: Яготинский Творог 0,6%, Яготинский Сметана 15%, Енергия и Сила Природы Смесь Орехов с Клюквой. Snacks/Other: Яготинский Кефир 2,5%, Укрекохліб Кекс из Пророщенных Зёрен, Galleti Хлебцы (Пшеничные с Морской Капустой), Звени Гора Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Добряна Ряжанка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritkapuh1's Weight History
|