Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1010 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 30.19g | Carbs: 122.91g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Badem, Ceviz, Bıldırcın Yumurtası, Dereotu, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu). Lunch: Beypazarı Maden Suyu. Dinner: Şehriye Pilavı, GÖYNÜK Yoğurt, Biber Dolması, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Şeftali, İncir. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|