fatfunnyfred's Journal, 08 Sep 17

ca y est je suis partie !
3 séances de piscine par semaine minimum ...Et à fond !
je veux sentir mon corps qui travaille et je veux voir des résultats !
je me donne 6 mois pour affûter le tout 😆😆😆 ... et je reprends mon alimentation d'hiver moins calorique pour exploser ce dernier palier
Je suis à fooooond les amis 😉😃😊
69.9 kg Lost so far: 10.1 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 September 2017:
1317 kcal Fat: 73.67g | Prot: 48.38g | Carbs: 108.19g.   Breakfast: Carrefour Confiture de Figues, Café, Pain Blanc Grillé, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Lunch: Delacre Croustifondante Chocolat, Delacre Marquisettes, Delacre Biarritz, Delacre Speculoos, Delacre Délichoc Sablé, Delacre Delichoc Lait, Delacre Cigarettes Russes, Delacre Délichoc, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, d'Aucy Duo de Haricots Verts et Flageolets, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures. Dinner: Balisto Miel et Amandes, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés. more...
steady weight

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Comments 
😉 
09 Sep 17 by member: FiTnessiiim
merci sdb 😊😊😊 c'est le coup de pied aux fesses ...necessaire  
09 Sep 17 by member: fatfunnyfred
Oui, que moi, et c'est pour ça que tu prétextes un bug à FITnessiim ... y'en a là- d'dans !!! 😂😊 
11 Sep 17 by member: San_Tiago
t'as vu ca 😉 sous mon côté blonde de l'intérieur ....ca turbine hein ?!!! 
11 Sep 17 by member: fatfunnyfred
en mm temps pas d'ordi ...pas d'ordi hein ( mon ado va régler ce pb week end pro ...youpi je l'ai eue à l'usure ) 
11 Sep 17 by member: fatfunnyfred
Fred, tu m'étonneras toujours ! En plus, je ne sais pas comment vous faites pour utiliser l'appli sur smartphone ! C'est minuscule et on voit même pas les photos ! 😂 
11 Sep 17 by member: San_Tiago
je suis in love de mon téléphone Santos 😍😍 Facebook , mails , applis , infos ...tout passe par mon tel 😆😆😆 sauf téléphoner je déteste ca 😆😆😆 
11 Sep 17 by member: fatfunnyfred
c'est un petit chanceux ton téléphone ...  
11 Sep 17 by member: San_Tiago
c'est ptet le seul qui me supporte 😉😉😉 
11 Sep 17 by member: fatfunnyfred
Idem je viens de m'inscrire à la piscine 3 séances mini par semaine aller retour sur 35 ou 40 min (sa dépend si les cuisses chauffent trop ou non ..) comment se passe tes entraînements ? Pas facile de nager seule Mais tellement bon quand la séance est finie.. 
12 Sep 17 by member: Virgineuskadi
cc Virginie je fais une heure non stop ( j'avoue j'ai des super copines de nage c'est plus facile ) je fais une demi longueur planche battements de jambe la 2ème.demi longueur planche brasse ( je ne travaille qu'avec la planche car c'est plutôt le bas du corps que je préfère travailler ) c'est peut être bizarre comme façon de faire mais J adore 😆😁😀 
12 Sep 17 by member: fatfunnyfred
Après les séances comme toi un plaisir fou 😊😊 et quand je rentre .....plus de stress je suis zen 🙏 
12 Sep 17 by member: fatfunnyfred
Tiens, je croyais avoir écrit un truc ici hier soir. Mes mots se dissolvent-ils dans le chlore de la piscine ?  
12 Sep 17 by member: San_Tiago
ba non mon Santos notre conversation d'hier soir est complète 😕 tu t'es arrêté à : il est chancÌ€eux ton tel il n'y avait rien d autre  
12 Sep 17 by member: fatfunnyfred
Mais si tu as des jolies choses à re écrire je j'suis preneuse bien sur ! 
12 Sep 17 by member: fatfunnyfred
j'ai du rêver ... Voilà que je m'adresse à toi dans mes songes, c'est inquiétant non ?  
12 Sep 17 by member: San_Tiago
(fichtre, si ça c'est pas une jolie chose ....) 
12 Sep 17 by member: San_Tiago
mdrr comme je te l'ai déjà dis ..heureusement que tu es marié !!!! 
12 Sep 17 by member: fatfunnyfred
Bah, j'essaie de ne pas perdre la main, au cas ou. On ne sait jamais ce que la vie nous réserve, tu pourrais bien recevoir une livraison surprise de Granola ! ^^ 
12 Sep 17 by member: San_Tiago
perdre la main ??!!! quel romantisme ^^ hihihi  
12 Sep 17 by member: fatfunnyfred

     
 

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