Buhanov's Journal, 09 Sep 17

Хорош! 

Спина супер!!! Горы еды хорошо сказались))) всем бы так))) 

Сергей,врач прямо не сказала, что назначает какую-то диету, просто назвала продукты, которые мне нужно убрать из питания навсегда, и которые должны присутствовать всегда. (про кето диету я здесь видела комментарии, но я никакие диеты не смогу выдержать - люблю есть всё)))) рост 178 / вес сейчас 67,5  

а с чем связано, Катя, если не секрет, и какие продукты являются рекомендованными, а какие запрещены? просто первый раз слышу, чтобы врач порекомендовал настоятельно 'есть всё жирное'... 

Сергей, сначала эмоции от того, что я уже на море, а потом акклиматизация помешали ответить сразу :)))) С чем связано: два момента, думаю, даже три. 1- лечение радиоактивным препаратом, 2- недостаток (в три раза ниже нормы) витамина D3, 3- может, и само заболевание. Но мне как-то сразу захотелось этому доктору поверить, тем более это так вкусно :)))) Доктор, кстати, не диетолог. Профессор кафедры ядерной медицины в варшавском университете. У меня есть фото списка, который я сделала на приеме, но пока не умею прикреплять к комментариям😕 

к коменту нельзя прикрепить, можно создать свой пост с фото (в приложении в правом верхнем углу - добавить фото, затем в нижнем левом углу выбрать иконку 'фото-пленка' - выбрать из галереи; и его комментировать 

Сергей, спасибо за инструктаж! Для поста оснований нет. Напишу список в строчку)) Нельзя и навсегда: молоко сырое в любом виде, любые кисломолочные продукты на СУХОМ молоке, свежие яблоки/груши/сливы, жареное мясо (любое и в любом виде - шашлык/гриль), черный хлеб, вино/шампанское/ликеры/пиво, курицу (любую, "рыночную", "европейскую))), большую "плохую" рыбу (тунец, форель, лосось, семга), ограничить углеводы. Можно и нужно: запеченое/отварное мясо (утка/гусь/баранина), сливочное/ топленое масло, кокосовое масло/сливки, животные жиры (утиный/гусиный/сало), яйца, но только с жидким желтком ("Вам их нужно жарить на сале!" :))), жирный творог, жирная сметана ("Вы должны есть сметану 36%!" )))), орехи обязательно (минимум 5 штук в день), дикая рыба ("много дикой рыбы"))), на десерт: хорошие крепкие спиртные напитки по 25 мл/в обед (не можно, а нужно!)))) Так и живём )