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10 Kilo geknackt 💪😃
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85.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2017:
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1680 kcal
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Fat: 28.80g | Prot: 90.52g | Carbs: 268.43g.
Breakfast: Ja! Kernige Haferflocken, Äpfel, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Aldi Milch 1,5%, RUF Schokotröpfchen, Aldi Naturjoghurt. Lunch: Corny Free Schoko, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Dinner: Zwiebeln, Barilla Spaghetti N.5, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Aldi Frischkäse Leicht, Champignons, Rapsöl. Snacks/Other: Corny Free Schoko, Grandessa Stieleis Erdbeer, Grandessa Stieleis Erdbeer. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
09 Sep 17 by member: katharinadiegrosse
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09 Sep 17 by member: Ritamine
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Hey gut gemacht! Weiter so!
09 Sep 17 by member: Fagmich
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Klasse Leistung 👏 👍 🎉 gut gemacht
09 Sep 17 by member: pmb0815
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Danke schön, ich freu mich auch total. Ein großer Schritt zu meinem Wohlfühlgewicht ist geschafft. 😃
09 Sep 17 by member: Mel181182
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09 Sep 17 by member: trullabiene
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09 Sep 17 by member: Mel181182
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Mel181182's Weight History
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