Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
977 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 80.79g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Ряженка Сибири, Гречка. Dinner: Казачьи Разносолы Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Магнит Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|