Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
45.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1544 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 36.22g | Carbs: 256.38g.
Breakfast: Zeytinyağı, Nutella Nutella, Tuzlu Kurabiye, Pide Ekmeği. Lunch: Centro Gofret, Star Krak Yer Fıstıklı Mısır Çerezi. Dinner: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Fırında Patates. Snacks/Other: Kadayıf, Fırında Patates, Star Krak Yer Fıstıklı Mısır Çerezi, Şekersiz Çay. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|