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GENTE HOJE TA DIFÍCIL CONTROLAR A ANSIEDADE E A VONTADE INSUPORTÁVEL DE COMO DOCE
ENTÃO PARA NÃO SAIR DO MEU FOCO FUI CORRENDO NO MERCADINHO AQUI PERTO DO MEU TRABALHO COMPRAR UVA E BANANA...
E AQUI NO MEU TRABALHO É SÓ TENTAÇÃO VIU
View Diet Calendar, 13 September 2017:
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747 kcal
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Fat: 30.02g | Prot: 49.01g | Carbs: 78.23g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Pane Vita Pao de Forma Integral, Melão, Banana Prata, Uvas tipo Americano, Coco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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3171 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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