Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
45.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 41.36g | Carbs: 197.29g.
Breakfast: Dost Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Beyaz Pide Ekmeği. Lunch: Centro Gofret, Star Krak Yer Fıstıklı Mısır Çerezi. Dinner: Nutella Nutella, Etli Taze Fasulye. Snacks/Other: Salatalık (Soyulmuş), Patlamış Mısır (Düşük Yağ ve Sodyum, Mikrodalga), Ülker Biskrem, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Krınkıl Çubuk Kraker, Sakız (Şekerli), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|