Ratatoskur's Journal, 16 Sep 17

Koitan aloittaa pieninä paloina ns. parempien elämäntapojen opettelemista. Mulla siihen riittää näin alkuun ihan se, että koitan opetella säännöllistä ateriarytmiä ja sitä, että yleensäkin syön jotain muuta kuin herkkuja.

Tänään tätä ns. normaalin aterian virkaa toimitti yhden naisen brunssillani Pehtoorin jyväviipaleet Oltermannilla ja kahden munan mukakokkelilla.

Oliko terveellistä? No ehkä ei. Oli kuitenkin paljon parempi vaihtoehto kahvin seuraksi kuin vaikkapa se ei-niin-tavaton puoli paketillista suklaakeksejä :P

View Diet Calendar, 16 September 2017:
2002 kcal Fat: 107.28g | Prot: 73.57g | Carbs: 177.88g.   Breakfast: Valio Kevytmaito, Kahvi. Lunch: Valio Kevytmaito, Paulig Kahvi, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valio Kuohukerma, Kultamuna Luomu Kananmuna, Flora Reilusti Suolattu, Valio Oltermanni, Vaasan Pehtoori Viipaleet. Dinner: Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Other: Ritter Sport White + Crisp. more...
1661 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ratatoskur's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.