hiç hesaplamyrm susayınca damacanayı dikiyrm kafaya doyunca bırakıyrm :D
17 Sep 17 by member: irfan keklikçi
|
susadıkça içiyorsun yani☺ oturarak dik bari zararlı ayakta içersin kesin sen 😉 dimi.. damacana bitti..😂
17 Sep 17 by member: TadınıBiliyorum
|
nasıl uygunsa artık ayakta olursa hem kol ve omuzda çalışır squat pozisyonu al bacak bile çalılr 19 tl boru mu :D
17 Sep 17 by member: irfan keklikçi
|
valla eskiden 3 lt icerdim simdi 2 lt falan
17 Sep 17 by member: ledgerlee
|
Allahım ya 😁 hafta 6 gün maç yapıyorsun 60 bin adım atıyorsun ve şimdide zararlı squat yapıyorsun 😉 bak ben seni uyarmaktan bıktım irfan kardeş çocuk gibisin 😂 Rahime senin hakkından gelir aslında..
17 Sep 17 by member: TadınıBiliyorum
|
😂😂 3 lt bazen 2.5 lt. Sonuna kadar zorluyorum. Kışın zor oluyor içmek bakalim napcazz
17 Sep 17 by member: 🌼 Handan 🌼
|
#ledgerlee olsun 2 lt gayet güzel 👍
17 Sep 17 by member: TadınıBiliyorum
|
#handan bende öyleyim zorlamıyorum ben kendimi ama 3 litreye çıkamıyorum tam olarak 😄
17 Sep 17 by member: TadınıBiliyorum
|
2bucuk 3 lt. spor günleri daha cok
17 Sep 17 by member: begümçiğdem
|
Yok zorlamasam içemiyorum hiç ya... çay iç kahve iç. Bi bakıyorsun doğru düzgün su içmemişsin. Zorlamak şart sende zorla bence 😊👍
17 Sep 17 by member: 🌼 Handan 🌼
|
2 litrenin altı yok ne güzel ☺
17 Sep 17 by member: TadınıBiliyorum
|
eger fitness yapıyorsanız kilonuzu 0,03 ile carparsaniz günlük su ihtiyacini bulursunuz.
17 Sep 17 by member: Elberbey
|
Hayır Fitness yapmıyorum ama biliyordum günlük su ihtiyaçı kilomla çarpıldıgını 😉
17 Sep 17 by member: TadınıBiliyorum
|
günlük 3 lt içiyorum ve bunun yanında en az 2 adet kızılay sade soda da içerim
17 Sep 17 by member: veleneux
|
17 Sep 17 by member: elifsucelik
|
2Lt ile 3.5Lt Arası Değişiyor Aslına Bakarsan Zorlamasam 1 Bardak Bile İçmem Aramam Ama İçmem Gerektiği İçin İçiyorum 24Hazirandan Sonra Hiç 2Lt Altına Düşmedim
17 Sep 17 by member: serap_öğretmen73
|
bnde 2.5 litre su tuketimi ve yuruyus
17 Sep 17 by member: melike özkan
|
Yaaa ben nasil gonderi paylasicammmm yarrimci olurmusunuz :)
17 Sep 17 by member: Sedaalpyurur
|
ben günlük almam gereken su miktarını hesapladım 1,45 çıktı
17 Sep 17 by member: mrvdmi
|
5 , genelde insanlarin su icmemesi usengeclik su yakinda oldumu devamli iciliyor.
17 Sep 17 by member: ilkersamasti
|