|
Сделала низкоуглеводные безглютеновые булочки. Для кето они не очень жирные, но если намазать маслом... Готовятся очень быстро. 2 яйца 50 гр сметаны 30% 50 гр льняной муки 50 гр тертого сыра типа сулугуни или моцареллы для пиццы Соль и приправы по вкусу. Приправы обязательно, иначе вкус пресноват. Разболтать яйца со сметаной и специями, добавить сыр и муку, получится тесто. Вылепить булочки мокрыми руками. Выпекать 25-30 минут при 180 градусах, лучше на силиконовом коврике, иначе обеспечено веселое отдирание. Кбжу: 119 ккал 8,8 - 8,7 - 1,4 на одну булочку, всего из этих продуктов у меня получилось 5 маленьких штук. Соотношение простоты и вкуса на отлично.
|
 Comments
Ларис, это шпинат там торчит? Или подорожник? :D
18 Sep 17 by member: Sasha_Semenko
|
Красивые) Блин, с беконоооом!!! Диета, ёмана)
18 Sep 17 by member: Sasha_Semenko
|
Злая Саша!!! ))) Это шпинат и что-то вроде хамона.
18 Sep 17 by member: Autumn Pearl
|
За кадром сметана 42%, блин, как я ее люблю с детства!
18 Sep 17 by member: Autumn Pearl
|
Извини, Ларис, булки огонь! Симпатяги) Это как солёный маффин, наверное. На низкоуглеводной муке не делала ни разу, но что-то подобно пробовала сваять, прям в тесто добавляла сыр, овощи и копчёных куриц. Прикольно было) Сметану такую даже не пробовала ни разу. Это ж как крем, наверное.. Должно быть вкусно очень.
18 Sep 17 by member: Sasha_Semenko
|
Извини, Ларис, булки огонь! Симпатяги) Это как солёный маффин, наверное. На низкоуглеводной муке не делала ни разу, но что-то подобно пробовала сваять, прям в тесто добавляла сыр, овощи и копчёных куриц. Прикольно было) Сметану такую даже не пробовала ни разу. Это ж как крем, наверное.. Должно быть вкусно очень.
18 Sep 17 by member: Sasha_Semenko
|
Не, они не как маффины, а как хлебушек с хрустящей корочкой))) Можно ещё маслины внутрь порезать, вяленые помидоры и пр. Сметану эту не знаю с чем сравнить даже, она уникальна.
18 Sep 17 by member: Autumn Pearl
|
Чьёрд, опять на кето захотелось)))) Спасибо, что делишься, вдруг пригодится. Возможно, худеть на кето соберусь, скоро придётся, уж очень завлекательно твоя версия кето-еды выглядит.
19 Sep 17 by member: Sasha_Semenko
|
Мне особенно нравится главный принцип кето - никакого дискомфорта, никакого выкручивания гаек))) Осточертело уже всё запрещать себе.
19 Sep 17 by member: Autumn Pearl
|
Угу. Меня особенно бесило чувство голода. При правильном подходе, на кето его не должно быть.
19 Sep 17 by member: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|