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ricomincia la settimana... soliti pianti fuori dalla scuola, solite corse del mattino. spesa, a casa a sistemare, preparare il pranzo per marito e bambini. poi siamo andati all'asilo a trovare gli amichetti e le maestre dell'anno scorso. sempre bello rientrare in quel clima di bambini / giochi / infanzia / spensieratezza.
di merenda però ho ceduto al gelato accidenti a me. anche se ammetto che l'ho mangiato volentieri e senza troppi sensi di colpa. questa sera cercherò di contenere i danni con una minestrina da mia mamma anche se da lei i brodini sono un concentrato di sale. :/
View Diet Calendar, 18 September 2017:
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1478 kcal
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Fat: 39.67g | Prot: 80.82g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Carrefour Fette Biscottate Integrali, Zuegg Confettura Extra di Mirtilli Neri Selvatici, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Lunch: Pesca Noce, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Zucchine, Ragù di tacchino. Dinner: Prugne, Osella Linea, Star Dado Vegetale, Esselunga Pastina, Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Other: Nescafe Cappuccino, Coni Gelato (Wafer), Gelato alla Frutta, Gelato Allo Yogurt, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Valsoia Latte di Mandorla. more...
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2017 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Driving - 30 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
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