Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
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69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2017:
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2032 kcal
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Fat: 58.04g | Prot: 202.97g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Sementes de Girassol sem Casca, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão. Lunch: Maçã, Pêra Portuguesa, Carne do Peito de Frango. Dinner: Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Banana Nanica, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Chineses (Cozido), Trakinas Bolacha Recheada, Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Ovo, Bolo de Fubá, Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral, Palmeira Queijo Minas Frescal Light. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
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