|
Ударный прохват по ночному городу. Минус полкило, наверное. Вчерашняя картошка фри... Такое ощущение, что она просто выходила с потом. Бррр... Ощущение не из лучших. А вот кофе и яблочные дольки из Мак-Авто пошли очень хорошо.
|
116.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
2945 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 133.53g | Carbs: 447.23g.
Breakfast: Нектарины. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), La Molisana Макароны, Помидоры, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная. Dinner: Ударница Мармелад, Виноград, Картошка Вареная, Форель, Дыня. Snacks/Other: Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, Кофе. more...
|
|
3621 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Motor-Cross - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|