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gente...Me dêem um help.
O app me deu uma meta de 1700 calorias por dia.
porém as vezes não consumo isso tudo.
Queria fazer menos que 1700 será q tem problema? Sei lá tipo umas 1000.
E outra dúvida.
Posso comer qualquer coisa desde q se mantenha dentro das calorias diárias?
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82.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2017:
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905 kcal
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Fat: 18.44g | Prot: 36.32g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde. Lunch: Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. Snacks/Other: Bauducco Amanteigado Sabor Chocolate, Queijo Branco, Açúcar, Matte Leão Chá Mate com Canela, Pão Francês. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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