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Allo scatafascio. è tornato quel periodo in cui riesco a mettere peso anche solo pensando al cibo. è bastata una mangiata fuori posto domenica per mandare all'aria tutto. ho preso più di un kg e nonostante mi sia subito rimessa in riga da lunedì il peso continua a salire e salire. senza freni. quando succede così vorrei spaccare la bilancia!!! non è possibile che tutto venga mandato all'aria per aver mangiato un po' di più. ora sono davvero a terra, peso 3 kg in più di quando è cominciata l'estate e ho paura che questa salita non si fermerà presto.
Ieri sono quasi stramazzata dalla fatica di sera, mi muovo tutto il giorno e a cosa serve?
ora vado in piscina, senza voglia, con l'umore sotto i piedi, vorrei solo riempirmi di dolci e non fare nulla!
View Diet Calendar, 27 September 2017:
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1422 kcal
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Fat: 36.03g | Prot: 85.73g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Bulk Powders Protein Pancake Mix, Santa Rosa Confettura Extra di Frutti di Bosco, Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Parzialmente Scremato, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori. Lunch: Pesca Noce, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Mutti Pomodorini Ciliegini, Aia Polpette Bon Roll. Dinner: Mela, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Melanzana, Risotto (base). Snacks/Other: Nescafe Cappuccino, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Cocco Essiccato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Valsoia Latte di Mandorla. more...
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2087 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours. more...
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