Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
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82.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2017:
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2258 kcal
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Fat: 90.74g | Prot: 205.66g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Barilla Pan di Stelle la Torta, Conad Filetto di Salmone al Naturale, Aia Albume. Lunch: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Peperoni Gialli Dolci, Aia Albume. Dinner: Pizzoli Crocchette di Patate, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bauli Croissant Cioccolato, Conad Filetti di Tonno al Naturale, Bauli Mini Croissant Crema. more...
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Losing 7 kg a Week
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