Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
44.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1855 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 40.79g | Carbs: 284.53g.
Breakfast: Beyaz Pide Ekmeği, Nutella Nutella, Nescafe 2'Si 1 Arada. Lunch: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Salatalık (Soyulmuş), Nutella Nutella, Kır Pidesi. Dinner: Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Patates Kızartması. Snacks/Other: Darı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|