Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
77 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1429 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 56.19g | Carbs: 240.72g.
Breakfast: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, بيضة مسلوقة, صمون. Lunch: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Dinner: يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم. Snacks/Other: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, الموز, الخيار (مع القشرة). more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Cleaning - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zainabalaboodd's Weight History
|