Nazoella's Journal, 29 Sep 17

dısarda olup öğle yemeği vakti bulamayanlara muazzam bir öneri kefir ve yanına wasanın french herb sandwichi hem doyurucu hemde mikemmel bir ögle yemeği oluyor kefir light 40 kalori french herbs 170 kalori ben bugun altınçörek yedim kefirin yanına :)

---

803 kcal

Fat: 33.09g | Prot: 27.75g | Carbs: 101.81g.   Breakfast: Yeşil Biber, Sütaş Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Altınkılıç Light Kefir, İHE Altincorek. Dinner: Mercimek Çorbası. Snacks/Other: KNOPPERS Nussriegel, Saray 100 Kalori, Yeşil Çay. more...

1305 kcal

Exercise: Cardio - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...