Os reflexos do autocontrole e da escolha por uma alimentação saudável... 💪🏼
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
1855 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 87.83g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Mococa Leite Semi Desnatado, Café, Trigale Pão de Castanha. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Alho-Poró, Cenouras, Cultiverde Palmito de Pupunha, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Flormel Bananada Cremosa com Chocolate. Dinner: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Chicória, Abobrinha Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Other: Café, Parmalat Leite Integral, Danubio Cream Cheese Light, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Melão, Doce da Montanha Doce de Leite Diet. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marcelameireles's Weight History
|