Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
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55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2017:
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1001 kcal
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Fat: 40.92g | Prot: 101.26g | Carbs: 58.10g.
Breakfast: Café (Instantâneo). Lunch: Maçã, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Café (Instantâneo), Cacau em Pó (Não Adocicado), Elegê Leite em Pó Desnatado, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Nozes de Nogueira, Garoto Cacau em Pó, Piá Nata, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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alineboff's Weight History
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