Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1211 kcal
|
Fat: 22.88g | Prot: 55.87g | Carbs: 213.54g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Гречка, Кефир Сибири 1 %, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Кефир Сибири 1 %, Гречка. Dinner: Гречка, Кефир Сибири 1 %, Сибиржинка Ряженка 2,5%, Сибиржинка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Гречка, Кефир Сибири 1 %, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кефир Сибири 1 %, Гречка, Яблоко Зеленое, Гречка, Кефир Сибири 1 %. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|