Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
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82.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2017:
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1378 kcal
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Fat: 27.10g | Prot: 217.22g | Carbs: 69.04g.
Breakfast: Conad Filetto di Salmone al Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Foglia Verde Insalata Mista. Dinner: Foglia Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Peperoni Gialli Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Asdomar Filetti di Tonno al Naturale, Conad Filetti di Tonno al Naturale. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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