|
56,1 кг
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
2752 kcal
|
Fat: 116.50g | Prot: 105.26g | Carbs: 230.33g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Жареное Яйцо без Жира, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Плов со Свининой. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Виноград, Вино Красное Сухое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Обычные Блины, Карамель, Олейна Подсолнечное Масло, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|