Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
75.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1159 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 90.60g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Домашний, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Холодец, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Lunch: Курага, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Печень Свиная, Куриное Филе. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Свиточ Вафли Артек, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Постный Борщ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|