|
mari makannn siangg ;)
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
807 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 48.71g | Carbs: 101.43g.
Breakfast: Nanas. Lunch: Ikan Patin, Nasi Putih, Tumis Buncis, Telur Dadar. Dinner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe. more...
|
|
 Comments
Klo diet debm ga dikasih makan karbo, karbonya diganti sayuran....bnyk yg musti dipantang😉😉😉
08 Oct 17 by member: chubi2_4ng3l
|
iyah mba, saya emang gak menjalani diet debm. ini pola makan yg saya sanggup jalani aja. hihi @chubi2_4ng3l
08 Oct 17 by member: madhavia
|
Hehe cuman info aja seh tinggal pilih di youtube bnyk
08 Oct 17 by member: chubi2_4ng3l
|
iyaa aku gak mau diet yg terlalu ketat gtu nanti jadinya yoyo, mending ngatur pola makan sendiri sesuainya ama tubuh gimana, but thanks infonya hehe @chubi2_4ng3l
08 Oct 17 by member: madhavia
|
menu favoritku telor dadar goreng nihh..
09 Oct 17 by member: jannahaja
|
@madhavia sama aku jg diet santai, ga banyakin ngepantang2, lebih ke campuran ala ocd, intermitten fasting, puasa sunnah, sama ala aku sendiri hehe.. paling takut sama diet yoyo (sudah pernah ngalamin 2 tahun yang lalu), pengen banget hasil diet kali ini bertahan lama.. semangat yaa.. semoga lancar usaha dietnya..!!
09 Oct 17 by member: jannahaja
|
@jannahkha iyaaa, soalnya aku udah sering gagal karna ngikuin diet ketat, karna gak sesuai mungkin sama tubuh aku. Jadii sekarang atur pola makan sendiri ajahh, sama ocd juga mba. Semangatt juga buat mencapai target nya yahh. Heheh
09 Oct 17 by member: madhavia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madhavia's Weight History
|