Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
1001 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 68.79g | Carbs: 110.99g.
Breakfast: Кофе Латте, Премия Йогурт Греческий, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Капустный Салат, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Треска, буррата, Краб, Маслины, Творог 5%, Хлеб Черный, Кабачок. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь, Грудка Индейки, Кабачок. Snacks/Other: Milupa Дитяче Печиво Пшеничне, Орехи Макадамии, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_mary.07's Weight History
|