Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
77.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1985 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 31.86g | Carbs: 387.27g.
Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Рахат Рахат Лукум, Красное Яблоко. Dinner: Махеевъ Клубничный Джем, Лужайкино Йогурт Питьевой, Блины на Молоке, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рахат Рахат Лукум. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Сливы, Рахат Рахат Лукум, Картофель Отварной, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|