Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1608 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 65.00g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Шлифованное, Royal Forest Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Мягкая Белая Булка, Славмо Молоко 2,5%, Якитория Филадельфия (6). Dinner: Приготовленные Грибы, Картошка Вареная, Сыр Фета, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Просто Финики Сушеные, Майонез, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se_men_ova's Weight History
|