Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
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123.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2017:
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1249 kcal
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Fat: 36.21g | Prot: 69.32g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Delisse Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Noix Mélangées, Myprotein Son d'avoine, St Hubert Oméga 3, Paul Pain Complet, Thé Vert, Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Uncle Ben's Riz Express Citron et Romarin, Auchan Julienne de Légumes, U Blanquette de la Mer, U Fromage Blanc Saveur Vanille, U Fromage Blanc Saveur Vanille, Thé Vert, Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut. Dinner: Bouillon de Légumes, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Entremont Gruyere, Crème (Moitié-Moitié), Tisane. Snacks/Other: Thé Vert, Thé Vert, Thé Vert. more...
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3979 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 8 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Resting - 7 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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poupoukb's Weight History
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