|
Мой любимый перекус на работе это творог с хлебцами. Если слопать всю баночку творога и целую упаковку хлебцев, как это сделала я, то выйдет 276ккал, Б/Ж/У 27/1/44. В первой половине дня вполне себе👍🏻
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
996 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 112.31g | Carbs: 63.54g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Zero Джем Клубничный, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Campina Сливки Порционные, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домик в деревне Творог 0,1%, Zero Джем Вишня, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
|
 Comments
я тоже часто этим завтракаю, правда пачка хлебцов для меня многовато, я ем плюсом фрукт☺☺☺☺
10 Oct 17 by member: kotofeika52302
|
В пачке аж 65г)) Было) Обычно мне 3-4 шт достаточно, но не сегодня. С фруктом это , наверное, очень ням ням. Кстати, когда норму углей я уже употребила, прям в творог добавляю джем Zero, тот который почти без ккал. И тоже вкусненько
10 Oct 17 by member: Korovka86ANNA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korovka86ANNA's Weight History
|