olja-z's Journal, 10 Oct 17


View Diet Calendar, 10 October 2017:
1358 kcal Fat: 52.03g | Prot: 88.50g | Carbs: 147.28g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Корица, Добродія Кукурузная Мука, Добродія Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Словяночка Кефир 1%, Тыква Запеченая без Масла. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленные Баклажаны, Сыр Голландский, Шампиньоны Гриль, Гречка с Сушеными Грибами. Dinner: Оливковое Масло, Верес Кукуруза Консервированная, Сладкий Красный Перец, Соус Салата "Цезарь", Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Руккола, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Американо, Руккола, Миндаль, Яблоко Семеринка, Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Домашний, Premialle Фета, Семга. more...

8 Supporters    Support   




olja-z's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.