Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1034 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 78.17g | Carbs: 84.78g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Смак Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|