Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1981 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 184.56g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Фармстандарт Компливит, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное. Lunch: Сырок Творожный, Макароны Отварные, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|