Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1527 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 104.52g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Nordic Овсянка с Отрубями, Aroy-D Кокосовое Молоко, Оливковое Масло, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кофе. Lunch: Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Белочка Семечки Жареные, Помидоры, Репа, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Челны Хлеб Хлеб Камский, Яйцо, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|