|
так давно не вставала на весы и думала,что там кг 63,сегодня встала 60,5(очень приятно такое видеть), но до идеала (моего)еще очень далеко...но ничего набираюсь терпения, силы и мотивации и иду вперед!)
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1033 kcal
|
Fat: 20.14g | Prot: 45.63g | Carbs: 176.05g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Хлеб Черный, Сельдерей, Помидоры, Чечевица Вареная. Dinner: Помидоры, Плов со Свининой. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|